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3 nutriments calmants
Et si je te disais que tu pouvais aider ton corps à relaxer, naturellement? C’est tout à fait possible si tu sais de quels nutriments ton corps a besoin pour se détendre. Pour débuter ma série sur la relaxation, je te partage 3 nutriments (parmi tant d’autres!) qui peuvent t’aider à te sentir plus calme.…
Retour sur mon #defibrutal
J’ai découvert Les mots pour vendre par Alexe Martel l’an dernier, et ma vie est forever changed depuis. Je t’achalerai pas très longtemps avant de tomber dans le vif de mon article, mais en gros, Alexe, c’est de la bombe. Elle a été une véritable lumière son mon chemin de fille-qui-vend-des-produits-mais-déteste-le-marketing. Du moins, qui détestais…
23 gestes écolos et faciles
Ici, c’est une zone zéro-culpabilité. Mon but n’est pas de dresser la liste de tous mes gestes écologiques pour te montrer combien je suis une bonne personne… pour qu’ensuite tu penses que t’en fais pas assez, et que tu sois paralysé par la culpabilité. No no no no no. Toutes les idées ci-dessous, je les…
Le petit guide positif des réseaux sociaux
J’ai eu mon premier cellulaire à l’été de mes 16 ans. Je me rappelle d’un soir, où juste avant de me coucher, j’ai ouvert l’application Youtube et j’ai cliqué sur un tutoriel de nail art. Quand j’ai terminé la vidéo, Youtube m’en a proposé une autre. Alors je l’ai écouté. Et une autre, et une…
Les vitamines pour enfants: est-ce que ça vaut la peine?
J’ai récemment lu ce texte d’une maman sur Instagram: << La plupart des multivitamines [ pour enfants ] offertes sur le marché contiennent plusieurs vitamines et minéraux, mais trop souvent, dans une quantité vraiment minuscule. C’est donc souvent mieux que rien, mais très loin d’être optimal. Par exemple, si votre enfant a une carence en…
L’autre côté de la montagne
J’ai eu envie de partager un petit quelque chose ici, suite à la publication de Loounie concernant sa relation avec la course et comment celle-ci évolue. Je voulais premièrement publier ce texte sur Instagram, mais classique à moi-même, j’en avais plus long à dire que 2200 caractères. Avoir une relation saine avec mon corps, j’ai…
Les multivitamines prénatales: pas juste pendant la grossesse
Été 2019. Chéri et moi, on s’était dit qu’on commencerait à essayer de concevoir un bébé à l’automne. Alors moi, bien déterminée à mettre toutes les chances de notre côté, j’ai tout de suite modifié ma commande de suppléments mensuelle pour des prénatales. Un soir de juin (j’vous dirai pas quelle date, quand même!), on…
Est-ce que j’ai besoin d’un supplément de vitamine D?
Une belle journée d’été ensoleillée. Les pieds nus, en maillot de bain, les bras croisés derrière la tête, bien étendue sur ta chaise longue. << Je fais le plein de vitamine D! >> Cette expression, elle est bien connue au Québec. Pourtant… elle peut en induire plusieurs en erreur. Si tu es convaincue que de…
Le récit d’Arielle – Chapitre 5
Chapitre 1 Chapitre 2 Chapitre 3 Chapitre 4 – Il est environ 9h00 du matin. Je vais enfin revoir Arielle, cinq heures après sa naissance. On arrive à la pouponnière, Dom pousse ma chaise roulante jusqu’à son incubateur. Je vis tout au ralenti. Je la vois, avec son respirateur. Toute petite, tellement fragile… Je ne…
Le récit d’Arielle – Chapitre 4
Chapitre 1 Chapitre 2 Chapitre 3 – Le fameux chapitre 4. Celui de mon accouchement. Ça m’a pris plus de temps pour l’écrire, car maintenant que j’ai des lecteurs, je retourne les phrases encore et encore dans ma tête, en pensant à tous ces yeux qui me liront. J’ai dû marquer une pause et me…
Le récit d’Arielle – Chapitre 3
Chapitre 1 Chapitre 2 —– Moi qui trouvait que l’hôpital Pierre-Le-Gardeur était grand. Le CHUM me prends par surprise par son immensité. Tout est tellement neuf, grand, lumineux. D’un côté, ça me réconforte de savoir que notre système de santé me permet d’être suivie dans un tel établissement. D’un autre, je déteste l’idée d’être rendue…
Le récit d’Arielle – Chapitre 2
(Lire le Chapitre 1 ici) *Les noms des médecins ont été modifiés. ——- En voiture, mon cerveau roule à mille à l’heure. En même temps, j’ai l’impression que tout est au ralenti. Si un médecin veut me voir immédiatement, ça doit être hyper grave, non? Jamais on ne m’a demandé de me rendre d’urgence à…
Le récit d’Arielle – Chapitre 1
Ça y est, on y est. Voici le récit d’Arielle. Je l’ai écrit après avoir vécu l’événement le plus transformateur de ma vie: Je suis devenue maman. Je dédie les prochains mots à toutes celles qui sont passées par le même chemin que moi. Je nous trouve belles, fortes, courageuses et sérieusement badass. Ce récit,…
Huile piquante à l’ail express
https://youtu.be/JTDoBMMUCK4 Ingrédients: 1 tasse d’huile d’olive extra-vierge 4 à 5 gousses d’ail émincées 2 c. à soupe de chili broyé Méthode: Faire chauffer l’huile d’olive dans une petite casserole à feu moyen. Ajouter l’ail et faire frémir pendant 5 minutes. Verser l’huile et l’ail dans un pot en vitre, ajouter le chili et mélanger. Voilà!…
Roadtrip Québec & Maritimes – Quoi faire et quoi voir
Salut! Si t’as atteri ici, c’est que tu as probablement envie de plier bagages et t’en aller loin loin loin! C’est ce que j’ai fait à l’été 2018 avec mon chiri Dominic, et c’est sans contredis le plus beau voyage de ma vie! Nous sommes partis à bord de notre camper le 4 juillet, sachant…
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